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　　在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。